10 Produk Ganja Untuk Kegelisahan Yang Dapat Membantu Membuat Anda Bebas Stres Di 2020

Edward Berthelot / Getty Images Hiburan / Getty Images

Tahun baru mungkin hanya tentang 'Anda yang baru', tetapi itu tidak selalu mencegah kata 'Anda yang baru' untuk menjadi stres. Musim pasca-liburan memiliki cara untuk membawa Anda kembali ke kenyataan - dan kembali ke rutinitas yang dapat memicu kecemasan. Dan sementara meditasi, olahraga, dan beberapa pelampiasan yang baik dengan teman-teman semuanya adalah pilihan yang layak untuk tetap tenang dan tenang, banyak yang beralih ke solusi infus ganja untuk memerangi efek stres.

'Ganja telah digunakan oleh manusia selama lebih dari 5.000 tahun, dan salah satu tradisional umum cara menggunakan ganja adalah untuk meredakan stres dan kegugupan, 'kata Dr Lindsey Elmore, PharmD, BCPS ke The Zoe Report. 'Beberapa penelitian [...] telah mengklaim bahwa ganja dalam berbagai bentuk - mariyuana yang dihisap, CBD yang dicerna atau dioleskan, THC, atau keduanya - dapat meredakan kecemasan dan sensitivitas kecemasan, yang merupakan ketakutan akan gejala kecemasan.'



Sekarang, bagi mereka yang tidak terbiasa dengan THC dan / atau CBD, berikut adalah ikhtisar singkatnya. Menurut Dr. Elmore, THC (tetrahydrocannabinol) dan CBD (cannabidiol) dapat ditemukan baik di tanaman mariyuana maupun rami. `` Meskipun mariyuana dan rami bukan tanaman yang sama, keduanya cannabis sativa, Bertahun-tahun pemuliaan selektif telah menghasilkan karakteristik tanaman yang sangat berbeda, 'jelasnya. 'THC ditemukan dalam konsentrasi tinggi di ganja dan CBD ditemukan dalam konsentrasi tinggi di tanaman rami.' Meskipun CBD dan THC memiliki struktur molekul yang sama, CBD tidak mengandung senyawa psikoaktif yang ditemukan di THC yang memberikan efek 'tinggi'.



Canndescent

Penelitian Ganja Yang Perlu Dipertimbangkan Sebelum Melompat

Sebuah studi tahun 2019 yang diterbitkan oleh Jurnal Gangguan Afektif menemukan bahwa menghirup ganja mengurangi gejala kecemasan jangka pendek di total 93,5 persen sesi yang dilacak. Analisis tahun 2015 lainnya menyimpulkan bahwa Minyak CBD adalah 'pengobatan yang menjanjikan untuk berbagai bentuk kecemasan.Meskipun informasi ini tampaknya cukup menggembirakan, Dr. Kate Denniston, dokter naturopati berlisensi dan pendiri Kesehatan Integratif Los Angeles mengatakan masih banyak bukti klinis yang hilang di luar sana untuk benar-benar memastikannya sebagai solusi yang valid. 'Banyak pertanyaan tetap tidak terjawab dalam hal mekanisme dan keamanannya dengan penggunaan jangka panjang,' Dr. Denniston memberitahu TZR. (Faktanya, beberapa penelitian menemukan itu penggunaan ganja dalam jangka panjang sebenarnya dapat memperburuk depresi pada beberapa individu.)

Pertanyaan tentang legalitas juga perlu dipertimbangkan di sini (terutama jika Anda pergi ke rute THC), karena banyak negara bagian belum sepenuhnya ikut serta dalam kereta mariyuana. 'Banyak negara bagian masih menganggap THC dan mariyuana sebagai zat yang dikendalikan secara ilegal Kelas I, dan oleh karena itu bentuk ganja ini tidak dapat direkomendasikan,' kata Dr. Elmore. 'Undang-undang federal mengizinkan produk CBD terisolasi yang diperoleh dari rami dan dengan kurang dari 0,3% THC di seluruh 50 negara bagian, dan negara bagian tertentu mengizinkan tingkat THC yang jauh lebih tinggi untuk penggunaan obat atau rekreasi.' Pastikan Anda mendidik diri sendiri tentang parameter hukum di negara bagian khusus Anda dan lanjutkan dengan opsi Anda dari sana.



Opsi THC Untuk Manajemen Stres

Setelah Anda melakukan uji tuntas, berkonsultasi dengan dokter, dan memiliki lampu hijau untuk mencoba ganja untuk diri Anda yang stres, Anda punya produk untuk dipertimbangkan. Dr. Elmore mengatakan salah satu pertanyaan pertama yang dia tanyakan kepada pasien adalah apakah mereka ingin mengonsumsi THC atau tidak. 'Meskipun THC memiliki manfaat medis, hal itu juga membawa' rasa senang 'yang menurut banyak pasien tidak diinginkan,' jelasnya. 'THC juga dapat dideteksi pada tes narkoba, dan oleh karena itu produk yang mengandung THC tidak sesuai untuk siapa pun yang menjalani pengujian narkoba di tempat kerja atau sebagai bagian dari olahraga profesional.'

Melinda Adamec, direktur senior kemitraan strategis dan pengembangan bisnis untuk OMI Industries (yang merumuskan merek penghilang bau ganja Cannabolish), mengatakan mengunjungi apotek lokal atau tepercaya dan mapan bisa menjadi langkah awal yang bagus untuk memahami dan menjadi lebih nyaman di ruang ganja. 'Apotek dan lingkungan ritel lainnya telah mendidik, melatih para profesional di belakang meja untuk memandu orang melalui setiap produk ganja dan membimbing konsumen tentang potensi penggunaan dan manfaatnya,' kata Adamec kepada The Zoe Report. 'Mereka yang berada di pagar mungkin tidak memahami apa yang sekarang tersedia di pasar dan bagaimana ganja dapat digunakan sebagai obat alami dan nabati.'

Sam Arellano, kepala pemasaran merek ganja mewah Canndescent merekomendasikan mereka yang baru mengenal ganja mulai rendah dan lambat. 'Mungkin satu atau dua tarikan pena Stylus vape kami atau pra-gulung bunga utuh, lalu tunggu satu hingga dua jam sebelum memakan lebih banyak, 'katanya kepada TZR. Jika menghirup ganja bukan urusan Anda, Guy Rocourt, kepala bagian produk produsen produk ganja Papa & Barkley, menjelaskan bahwa Anda tidak harus menempuh jalur itu untuk mendapatkan imbalan. 'Jika Anda mencari alternatif yang lebih bijaksana selain merokok dan menghirup, tincture, edibles, patches, dan bahkan berendam adalah produk yang bagus untuk mendapatkan manfaat ganja untuk mengurangi stres,' kata Rocourt kepada The Zoe Report.



Opsi CBD Untuk Manajemen Stres

Jika THC keluar, CBD juga bisa menjadi solusi yang layak. Untuk lebih jelasnya, CBD memiliki efek menenangkan yang sama dari THC - tanpa dampak psikoaktif. 'Oli CBD spektrum penuh lebih disukai karena mengandung senyawa cannabinoid dan terpene lain yang bermanfaat di dalam tanaman yang kemungkinan menciptakan efek sinergis dengan CBD, 'Dr. Denniston menjelaskan. 'CBD terisolasi [yang hanya berisi molekul CBD, tanpa terpene yang menyertainya, THC, atau minyak cannabinoid lainnya] juga memiliki jendela terapeutik yang lebih sempit yang bisa lebih sulit ditargetkan daripada CBD spektrum penuh. CBD spektrum penuh juga diperlukan pada dosis yang lebih rendah untuk mendapatkan efek yang menguntungkan. '

Juga seperti THC, CBD dapat digunakan dalam berbagai bentuk. 'CBD terisolasi dan produk gabungan THC / CBD tersedia dalam bentuk krim, semprotan, permen, campuran minyak, alat penguap, dan mariyuana dapat dihisap, diuapkan atau dicerna,' kata Dr. Elmore. Banyak pasien tidak nyaman dengan sediaan yang dihisap karena aroma dan stigma sosial. Vaporizer (alias vape) telah mendapatkan reputasi buruk secara online karena kurangnya pengungkapan bahan pena vape yang menyebabkan bahaya serius, dan banyak pasien memilih untuk menghindarinya. '

Untuk tujuan pengurangan stres secara khusus, Dr. Elmore mengatakan dia biasanya merekomendasikan permen, semprotan, pelega tenggorokan, minuman, dan bentuk ganja yang dapat dimakan lainnya. `` Kelemahan dari ganja yang dapat dimakan adalah durasi efeknya lama, dan jika Anda tidak menyukai perasaan yang diberikan produk tersebut, akan sulit untuk dihilangkan, '' jelasnya. 'Untuk orang yang menginginkan durasi aksi yang lebih dapat diandalkan, ganja yang diuapkan atau dihisap mungkin lebih tepat.'

Apa pun rute ganja yang Anda pilih - THC atau CBD - akan membantu jika Anda melengkapi penggunaan dengan praktik yang baik untuk Anda seperti diet sehat dan olahraga. “Selain mencoba ganja, tetap aktif dan berolahraga,” kata Rocourt. “Olahraga melepaskan endorfin yang secara alami mengurangi stres [...] Tidur malam yang nyenyak menurunkan stres dan menjaga sistem kekebalan Anda kuat, yang dapat membantu mengalahkan stres saat liburan sebelum dimulai. Anda mungkin menemukan bahwa CBD atau THC dalam jumlah kecil dapat meningkatkan kualitas tidur Anda. ”

Tertarik untuk berenang di kolam ganja? Sebelumnya, 10 item yang diresapi THC dan CBD untuk membantu memulai perjalanan Anda.

Tenang $ 45 Canndescent Releaf Soak $ 0 Papa & Barkley Paket Campur $ 0 OM Edibles Tenang $ 46 Canndescent Lord Jones High CBD Formula Tincture $ 60 Lord Jones Bisa CBD Tri-Sleep Strip Complex $ 39 Bisa Soothe - Relief Blend Roller $ 50 Sow Eden Saldo $ 39,95 Mighty Self Kekuatan Reguler, Minyak CBD Spektrum Penuh $ 65 Eaton Hemp Semprotan Penghilang Bau Cannabis $ 11,99 Cannabolish

*Pembaca harus memperhatikan bahwa peraturan dan data seputar mariyuana, CBD, dan produk terkait lainnya masih berkembang. Dengan demikian, informasi yang terkandung dalam artikel ini tidak boleh ditafsirkan sebagai nasihat medis atau hukum. Selalu konsultasikan dengan dokter Anda sebelum mencoba zat atau suplemen apa pun.