11 Legging Untuk Kelas Spin Yang Sebenarnya Akan Meningkatkan Latihan Anda, Menurut Instruktur Bersepeda

Undrey / Shutterstock

Legging - Anda kemungkinan besar telah mendapatkan cukup banyak koleksi selama bertahun-tahun dari gaya pendek dan panjang hingga pasangan yang Anda simpan untuk hari-hari terpanas dan untuk yang lain disediakan untuk yang terdingin. Meskipun Anda mungkin telah menetapkan favorit Anda berdasarkan warna dan gaya pemintalan, ketika harus memilih pasangan untuk kinerja, Anda mungkin kurang yakin tentang legging terbaik untuk kelas spin. Jadi, siapa yang Anda tuju? Yah, instruktur spin, tentu saja. Para wanita ini bersepeda setiap hari, dan tahu seluk beluk apa yang membuat legging ideal untuk mengeluarkan keringat saat Anda bersepeda.

Baik Anda seorang pemintal yang berdedikasi atau ingin mengikuti kelas sebagai bagian dari rutinitas kebugaran tahun baru Anda, Anda pasti ingin mencatat apa yang harus diperhatikan dalam legging saat Anda menuju ke studio spin. Pakaian dan bahan sama-sama memainkan peran penting dalam menentukan seberapa nyaman tubuh Anda saat berkendara.

Pertama, perhatikan legging yang memiliki kesan kulit kedua. Emma Lovewell, seorang instruktur pemintalan di Peloton, merekomendasikan Under Armour Anklette Women's Capris, $ 50. Legging ini adalah celana ketat kompresi dan juga super ringan. Bahannya menyerap keringat dan mengering dengan cukup cepat, '' kata Lovewell kepada TZR melalui email.



Studio bisa menjadi cukup beruap dan hanya akan menjadi lebih hangat saat Anda mulai benar-benar mengayuh, jadi menemukan legging yang akan melawan keringat adalah kuncinya, terutama untuk mencegah gesekan yang tidak diinginkan. Lovewell memakai ini Di Luar Yoga x Peloton gaya high-waisted, mengatakan kepada TZR, 'Mereka memiliki lapisan dalam dan jahitan anti-lecet untuk kenyamanan yang serius - sangat diperlukan saat duduk di kursi sepeda selama satu jam.'

Menemukan tingkat kekencangan yang tepat juga penting untuk tetap nyaman di kelas, itulah sebabnya instruktur Flywheel Emily Fayette naik lululemon's Tight Stuff Tight II. 'Jika Anda menyukai celana yang memiliki kompresi bagus tanpa mengganggu sirkulasi - inilah celana untuk Anda,' kata Fayette. Dia juga merekomendasikan ini legging lucu dari barisnya dengan Bold Body Apparel. 'Bahannya sangat lembut, yang memungkinkan saya untuk bergerak di sekitar sepeda dengan lancar tanpa membuat tubuh saya terasa kaku,' jelasnya.

Pengajar Christine Abraham of Cyc Fitness juga mencari legging yang tahan keringat dan memberikan jumlah kompresi yang tepat selama kelasnya. Dia merekomendasikan lululemon Legging All The Right Places, memberi tahu TZR bahwa mereka memiliki 'jumlah kompresi yang tepat'. Dia juga beralih ke Adidas ' Percayalah legging ini untuk sifat anti keringat dan kemampuan untuk mempertahankan bentuknya di kelas. Dan jika Anda benci harus menyesuaikan legging Anda selama kelas, Anda tidak boleh salah legging ini dia merekomendasikan dari merek The Upside. 'Ini berpinggang tinggi dan sempurna untuk masuk dan keluar dari pelana. Tidak perlu melakukan mid-jump, 'dia menjelaskan.

Meskipun tentu saja penting untuk mengenakan legging yang berkeringat untuk setiap latihan kardio, tidak begitu jelas mengapa kain kompresi baik untuk kelas spin khususnya. Tetapi menurut Lovewell, itu sebenarnya dapat membantu latihan Anda - baik selama maupun setelahnya. 'Celana ketat kompresi sangat bagus untuk berputar karena menahan otot Anda lebih erat dan meningkatkan aliran darah, yang dianggap dapat meningkatkan kinerja Anda serta pulih lebih cepat,' katanya. Jadi menemukan pasangan yang menggabungkan elemen-elemen ini adalah kuncinya.

Lanjutkan berbelanja gaya-gaya ini, bersama dengan lebih banyak celana ketat kompresi dengan kain anti lembab yang ingin Anda kenakan sebelum Anda meluncur ke sepatu spin Anda.

Kami hanya menyertakan produk yang telah dipilih secara independen oleh tim editorial The Zoe Report. Namun, kami mungkin menerima sebagian dari penjualan jika Anda membeli produk melalui tautan di artikel ini.

Pilihan Lovewell

UA Anklette Women's Capris $ 55 Under Armour

Di bawah Ar

lihat sekarang
Beyond Yoga x Peloton Spacedye Legging Panjang Pinggang Tinggi $ 98 Butik Peloton

'Legging ini seperti memakai mentega. Serius, sangat lembut dan nyaman, 'kata Lovewell. Legging yang merumput di pergelangan kaki ini memiliki fitur teknologi peregangan empat arah dan kain cepat kering sehingga Anda bisa mendapatkan hasil maksimal dari latihan Anda.

lihat sekarang

Pilihan Fayette

Tight Stuff Tight II Online Hanya lululemon 25 '$ 148

Anda dapat berbelanja ketat ini berkeringat, kompresi sedang dalam empat warna berbeda jika Anda ingin mengganti gaya kelas putaran Anda. 'Jika Anda menyukai celana yang memiliki kompresi bagus tanpa mengganggu sirkulasi - inilah celana untuk Anda!' Fayette menjelaskan.

lihat sekarang

Pilihan Abraham

All The Right Places Crop II 23 '$ 118 lululemon

'Legging ini memiliki jumlah kompresi yang tepat,' kata Abramo. Plus, mereka bertingkat tinggi untuk memastikan mereka tidak jatuh selama momen berkendara yang intens.

lihat sekarang
Percaya Ini Celana Ketat Padat $ 55 adidas

'Legging tahan keringat! [Mereka] berkualitas tinggi dan menjaga bentuk yang sama di seluruh kelas saya, 'jelas Abramo.

lihat sekarang

Pilihan TZR

Pangkas Legging $ 45 Nike Pro

Legging fit kompresi hitam yang ramping ini memiliki panel mesh dan kain anti lembap untuk mencegah keringat menghalangi pemintalan Anda.

lihat di nike
Pusaran $ 150 LNDR

Ini tidak hanya terlihat keren, tetapi juga memberikan kompresi dan rajutan bernapas untuk memberi ventilasi pada kaki Anda saat latihan Anda berkeringat.

lihat sekarang
Kith Women x P.E Nation Semua Legging Olahraga $ 139 Kith