Suplemen Untuk Kesehatan Kulit Mungkin Bisa Menggantikan Produk Favorit Anda

Solluna

Jika Anda rutin berbelanja perawatan kulit secara online, Anda mungkin telah memperhatikan bagian baru di beberapa situs favorit Anda. Di Sephora, itu dikenal sebagai 'Kecantikan Batin; ' Pasar Detox menyebutnya 'Kesehatan; ' Ulta secara langsung menyebutnya sebagai 'Suplemen'. Selain semantik, jelas bahwa suplemen untuk kesehatan kulit - termasuk vitamin, bubuk campuran untuk smoothie, dan alat bantu tidur - siap untuk mengambil alih rutinitas perawatan kulit Anda. sekarang.

Munculnya etos inner beauty-meet-outer-beauty ini dibuktikan dengan garis yang selalu kabur antara perawatan kulit dan kebugaran, dengan beberapa merek kecantikan baru-baru ini meluncurkan suplemen untuk digunakan bersama serum dan pelembab mereka (Grown Alchemist, Pacifica) - dan merek suplemen yang bercabang menjadi perawatan kulit topikaljuga (Solluna, Moon Juice). “Kita tahu bahwa kecantikan dimulai dengan perawatan diri kita: dari perawatan kulit kita, sampai apa yang kita masukkan ke dalam mulut kita, sampai olahraga, tidur, dan bahkan kesehatan mental kita,” Brook Harvey-Taylor, pendiri Pacifica Beauty, memberi tahu The Zoe Report. “Mengatasi kecantikan dari dalam ke luar adalah perkembangan alami bagi kami.” Dengan kata lain, perawatan kulit telah lama dilihat sebagai bentuk perawatan diri - tetapi merek dan konsumen baru saja mulai perawatan diri sebagai perawatan kulit.



Naturopathica

Meskipun itu adalah konsep yang indah, ada satu pertanyaan besar yang menggantung: Apakah suplemen perawatan kulit benar-benar diperlukan? Menurut ahli kulit, jawabannya adalah ... jenis. “Vitamin dan suplemen dapat membantu kulit dari dalam ke luar,” Lily Talakoub, seorang dokter kulit dengan McLean Dermatology and Skincare Center, memberi tahu The Zoe Report. Namun dia mencatat bahwa meskipun tidak ada keraguan bahwa diet sehat membuka jalan menuju kulit yang sehat, juri masih belum memastikan apakah suplemen adalah cara paling pasti untuk mencapainya.



“Ada banyak penelitian tunggal yang menunjukkan bahwa orang dengan pola makan standar akan mendapat manfaat dari suplemen untuk memperbaiki kulit mereka,” Perry Romanowski, seorang ahli kimia kosmetik dan pendiri The Beauty Brains, memberitahu TZR. Tapi ini belum direplikasi. Dia berpendapat bahwa jika pola makan Anda secara umum sehat, kulit Anda mungkin mendapatkan semua nutrisi yang dibutuhkan dari makanan Anda - yang merupakan cara paling efisien bagi tubuh Anda untuk menyerap vitamin yang menyehatkan kulit.

'Nutrisi alami dalam makanan lebih kompatibel dengan tubuh Anda dan lebih mudah diserap daripada rekan suplemen mereka,' Kimberly Snyder, ahli gizi selebriti dan pendiri Solluna, menceritakan The Zoe Report. Menurut ahli gizi, manfaat dari diet seimbang yang utuh, makanan sehat akan tercermin pada kulit Anda. “Tentu saja, saya merekomendasikan beberapa suplemen yang dipilih dengan cermat,' dia berkata. (Karena jauh lebih mudah meminum pil setiap pagi daripada mengubah seluruh diet Anda, atau memeriksa info nutrisi dari semua yang Anda makan sepanjang hari.)



Makanan super

Dr. Talakoub mengambil pendekatan serupa untuk suplemen perawatan kulit dan merekomendasikan agar pasiennya hanya memasukkan hal-hal dasar ke dalam rejimen mereka. “Vitamin A membantu mengatasi jerawat, membantu melapisi kembali kulit, dan mencegah keriput,” katanya. “Vitamin B membantu hidrasi kulit, dan vitamin C membantu dalam pembentukan kolagen di kulit sambil mengurangi bintik-bintik coklat dan pigmentasi. ' Dia juga mengutip pentingnya vitamin E (itu melindungi dari kerusakan akibat radikal bebas) dan vitamin K (karena membantu proses penyembuhan alami kulit).

“Kesehatan usus sangat penting untuk kesehatan kulit,” tambah dokter kulit tersebut. Untuk tujuan ini, Anda mungkin akan menyadarinya perbaikan pada kulit Anda dengan menambahkan probiotik ke rutinitas Anda, yang mengirimkan bakteri 'baik' ke usus Anda dan menciptakan mikrobioma usus yang sehat. “Menyeimbangkan kembali tingkat bakteri ramah Anda melalui konsumsi organisme berbasis tanah spektrum luas (SBO) adalah satu-satunya cara terbaik untuk memulihkan kesehatan pencernaan,” Snyder memberitahu TZR, merujuk Solluna's Feel Good SBO + Probiotik. “Formula ini paling dekat mencerminkan apa yang akan ditemukan di alam, dan bagaimana nenek moyang kita memperoleh probiotik, dengan memakan sedikit tanah yang ditemukan pada makanan organik liar atau tidak dicuci yang mengandung bakteri bermanfaat.”

Tren utama lainnya di ruang suplemen perawatan kulit? Alat bantu tidur. Kulit Anda (dan tubuh, secara umum) masuk ke mode perbaikan dan pemulihan dalam semalam - ada alasan itu disebut 'tidur cantik', Lagipula. Untuk tujuan ini, HUM Nutrition dan Murad telah memformulasikan vitamin dan suplemen yang dirancang untuk meningkatkan kualitas tidur (berkat bahan-bahan seperti melatonin dan GABA, masing-masing), yang didukung oleh nutrisi yang menyehatkan kulit. HUM Nutrition Beauty Zzzz tablet membanggakan vitamin B6 untuk melembabkan, sementara Murad Beaty Kembalikan Sleep Oral Spray termasuk niacin untuk membantu 'detoksifikasi' kulit saat Anda berada dalam siklus REM.



Jus Bulan

Bukan rahasia lagi bahwa kulit Anda juga mendapat manfaat dari dosis kolagen yang baik. “Kolagen adalah protein struktural di kulit kita yang membentuknya,” kata Dr. Joshua Zeichner dari Zeichner Dermatology di New York City kepada The Zoe Report. 75 hingga 80 persen kulit terdiri dari kolagen, tetapi jumlah itu mulai berkurang sekitar usia 30. Untungnya, tidak ada kekurangan produk kolagen di pasaran untuk membantu Anda menambah suplai alami kulit Anda. Dokter kulit merekomendasikan untuk mencari formula dengan versi zat yang tersedia secara hayati, seperti kolagen terhidrolisis atau laut - meskipun bisa memakan waktu antara tiga hingga delapan bulan untuk melihat hasil yang nyata.

Jika Anda tidak yakin tentang menambahkan segenggam pil, bedak, dan ramuan ke dalam rutinitas harian Anda, Dr. Talakoub memiliki trik perawatan kulit untuk Anda. “Saya suka vitamin prenatal,” katanya kepada TZR. “Campuran asam folat, minyak ikan, dan zat besi bekerja secara ajaib untuk kulit dan rambut.” Dan sejauh memilih antara pil, bubuk, dan formulasi cair yang disebutkan di atas? “Mereka semua bekerja sama,” kata dokter kulit. 'Selama diproduksi oleh pembuat suplemen yang memiliki reputasi baik, ketiga versi tersebut umumnya menyerap dengan cara yang sama.'

Cleban

Sebelumnya, 16 suplemen perawatan kulit yang diakui ahli yang membuktikan kecantikannya tidak mulai dalam.

Belanja Suplemen Perawatan Kulit

Dermal Detox $ 75 TUMBUH ALKIMIA

'Kami tahu bahwa kesehatan dan kecantikan terkait erat; Faktanya, etos merek kami dibangun di atas persamaan sehat = fungsi = kecantikan, 'Keston Muijs, salah satu pendiri Grown Alchemist, mengatakan kepada TZR. 'Detox Complex kami terdiri dari ekstrak magnolia berry, silybum dan vitamin C untuk membantu kesehatan hati secara keseluruhan, membantu dalam proses detoksifikasi penting dari organ vital ini sekaligus melindungi sel kulit dari kerusakan akibat radikal bebas.'

Lihat On Barney's
Penyerapan Nutrisi Probiotik $ 110 TUMBUH ALCHEMIST

'Dukungan Nutrisi Probiotik kami adalah probiotik flora 9-Strain termasuk spesies probiotik lactobacillus dan bifidobacteria, yang membantu pencernaan dan penyerapan nutrisi sambil mendukung mikroflora usus yang sehat dan fungsi sistem kekebalan,' Jeremy Muijs, salah satu pendiri merek, memberi tahu The Zoe Report.

Lihat On Barney's
Bunuh Bedak Kecantikan Sepanjang Hari $ 17,99 Pacifica

'Suplemen kami adalah cara yang sederhana dan enak untuk mendapatkan ramuan adaptogenik, vitamin, dan sayuran hijau,' kata Harvey-Taylor. 'Mereka mengandung semua rasa alami, dan Anda cukup menambahkannya ke air untuk minuman enak yang juga bermanfaat. Slay All Day mengandung bubuk nanas alami, ashwagandha, teh hijau, dan asam hialuronat dan dirancang untuk memberi energi dan mengurangi stres. '

Lihat On Target
Bangun Bedak Kecantikan Cantik $ 17,99 Pacifica

'Our Wake Up Beautiful, dirancang untuk persiapan mimpi malam hari Anda, mengandung bubuk jamur reishi, lavender, L-Theanine, dan melatonin,' Harvey-Taylor menjelaskan. 'Kamu terlihat lebih baik saat istirahat cukup.' Tidak bisa membantahnya.

Lihat On Target
Kecantikan Zzzz $ 10 HUM Nutrition

Dikemas dengan melatonin dan magnesium, suplemen malam hari ini membantu Anda untuk tidur - saat itulah kulit Anda bekerja dengan baik. Ini juga termasuk bantuan vitamin B untuk meningkatkan tingkat kelembaban.

Lihat On Sephora
Merasa Baik SBO Probiotik $ 49 Solluna

'Untuk merasakan dan berpenampilan terbaik, penting untuk mengembangkan gaya hidup holistik di mana kita bekerja dari dalam ke luar dan dari luar ke dalam untuk menciptakan kulit yang indah,' kata Snyder. 'Pola makan yang sangat baik, suplemen yang tepat dan penting - seperti SBO Probiotik - dan perawatan kulit yang sangat baik, berkinerja tinggi, dan tidak beracun adalah semua aspek gaya hidup yang akan memberi Anda hasil yang lebih unggul.'

Lihat Di Solluna
Beauty RESTore Sleep Oral Spray $ 25 MURAD

Kemasannya mengklaim, 'Tertidur dalam satu jam, terlihat hingga 2,5 tahun lebih muda' - yang, sejujurnya, layak untuk dicoba. Cukup semprotkan ini di mulut Anda sebelum tidur agar mudah tertidur, berkat melatonin dan GABA.

Lihat On Sephora
Burdock Radiant Skin Tincture $ 29 Naturopathica

Akar burdock, bahan utama dalam tingtur baru Naturopathica, dianggap sebagai penyelamat kulit dalam Pengobatan Tradisional Cina. Jika Anda mencari cara paling alami untuk menjadi bersinar, ini dia.

Lihat Di Naturopathica
Makanan Kulit + Probiotik $ 75 The NUE Co.

Dengan kekalahan 122% dari vitamin C harian yang direkomendasikan, suplemen bubuk ini membantu kulit Anda membangun kembali kolagen dari dalam. Bonus: Ini termasuk probiotik untuk menjaga usus Anda tetap bersinar juga.

Lihat Di NUE Co
Noni Glow Skinfood Dietary Supplement Powder $ 55 KORA Organics

Jajaran produk perawatan kulit KORA Organics Model Miranda Kerr berpusat di sekitar buah noni, makanan super yang kaya akan antioksidan yang dipercaya Kerr untuk energi (dan, tentu saja, kulit indah). Campurkan satu sachet bubuk noni ini ke dalam smoothie Anda untuk dilihat sendiri.

Lihat On Sephora
Omega Glow V3 $ 59 Sonya Dakar

Omega-3 adalah bahan utama dalam Sonya Dakar yang terjun menjadi suplemen. Dikatakan dapat meningkatkan sistem kekebalan Anda dan menghasilkan kulit yang montok dan sehat berkat asam lemak sehat di dalamnya.

Lihat On Sonya Dakar
Dalam Probiotik + Suplemen Diet Prebiotik Kecantikan $ 64 RMS

Merawat usus Anda dan Anda merawat kulit Anda: Itulah pemikiran di balik campuran prebiotik dan probiotik RMS Beauty, yang dirancang untuk memberi makan dan memelihara bakteri sehat di usus Anda (sehingga bakteri 'jahat' tidak masuk ke pori-pori Anda) .

Lihat On Sephora
Beauty Shroom $ 58 Moon Juice

Vegan? Ambil sebotol Moon Juice Beauty Shroom, suplemen 'kolagen' yang sepenuhnya vegan yang mengandalkan bubuk jamur dan garam asam hialuronat untuk meningkatkan penyimpanan kolagen alami tubuh Anda dan meningkatkan kelembapan, kulit bahagia.

Lihat On Moon Juice
Electra Set $ ​​68 Cleban

Penawaran dua potong Cleban menampilkan kabut wajah (diresapi dengan vitamin B dan minyak kemenyan untuk melembabkan dan mencerahkan) * dan * tingtur untuk dicampur ke dalam botol air Anda (menampilkan sage dan jamur surai singa untuk mengurangi kecemasan dan meningkatkan tidur) untuk perawatan kulit dan perawatan diri dalam satu set mudah.

Lihat On Cleban
Kapsul Pemuda Glo Radiance $ 46 Supermood

Kolagen laut, bentuk kolagen yang paling banyak tersedia secara hayati (alias, mudah diserap oleh tubuh) adalah bahan utama dalam Kapsul Pemuda Glo Radiance. Dipasangkan dengan vitamin C, pasti akan membuat kulit Anda terlihat lebih muda dan kencang.

Lihat On Revolve
Radiant Skin Beauty Dosis $ 160 111 Kulit

Pertimbangkan yang satu ini disetujui dokter kulit untuk kesehatan kulit. Ini fitur vitamin A, C, dan E untuk melawan jerawat secara alami, membangun kolagen, dan melindungi wajah (dan tubuh) Anda dari kerusakan lingkungan.

Lihat On Revolve